15/08/2020

Cómo tomarse un tiempo tranquilo para usted ayuda a las personas a su alrededor

sentado

“Desearía poder mostrarte, cuando estás solo o en la oscuridad, la asombrosa luz de tu propio ser”. ~ Hafiz de Shiraz

“Lo que no daría por unos momentos de silencio”.

“Realmente debería comenzar a meditar”.

“Sé que es importante tomar descansos, pero simplemente no tengo tiempo”.

Todos hemos escuchado (o hecho) comentarios como estos en algún momento. Implícita en estas declaraciones está la idea de que descansar en quietud es beneficioso … para el individuo.

Pero, ¿y si tal práctica de paz es más que eso? ¿Qué pasa si es beneficioso para otros en su familia, su comunidad, en cada vida que toca?

Cuando trabajaba como cuidador para adultos con discapacidades intelectuales en L’Arche, a menudo me levantaba temprano para ayudar a mis compañeros de casa con sus rutinas matutinas. (L’Arche es una organización sin fines de lucro que crea hogares donde las personas con y sin discapacidad intelectual comparten la vida en comunidad).

Llegué a vivir allí después de la universidad, y fue un desafío maravilloso para una persona introvertida como yo vivir y trabajar con catorce compañeros de casa durante dos años.

Sin embargo, cuando no me asignaron para ayudar a mis compañeros de casa con sus rutinas matutinas, tuve un ritual propio. Bajaría la escalera con zapatillas, mi diario en la mano. Preparaba un desayuno y luego me sentaba en una silla de la sala que daba a las ventanas frontales de la casa.

La luz de la mañana también calentaría mi piel y mi espíritu. Tomé un sorbo de café y me quedé mirando en silencio, contento de asimilarlo todo.

Mis compañeros de casa se moverían a través de sus rutinas a mi alrededor; mi oasis matutino estaba, después de todo, justo en medio de una casa de catorce personas. Los saludaba con una sonrisa, luego agachaba la cabeza y me quedaba en silencio.

Mis compañeros asistentes de atención directa conocían mi rutina, y generalmente se abstuvieron de hablar por respeto a ella.

No me quedaría en silencio por mucho tiempo, tal vez veinte o treinta minutos, como máximo. Demasiado pronto, me levantaría y entraría en el día del caos de cuidado bien organizado que me esperaba. Mis compañeros de casa y yo estaríamos ocupados con nuestras responsabilidades de roles hasta mucho después de que se hubiera puesto el sol.

Pero esa mañana la quietud me sostuvo; me preparó más para enfrentar cualquier situación salvaje que se me presentara. Me dio una mayor flexibilidad, resistencia y paciencia. Dicho sin rodeos, era una mejor persona para estar cerca.

Aun así, no pude sacudir la sensación de culpa que me provocó mi ritual matutino. Miraba a otros asistentes que se movían a través de sus rutinas programadas y me sentía mal por no ayudar. Aunque todos nos turnábamos para servir por las mañanas, algo sobre estar en el mismo espacio me hizo sentir que debería contribuir.

Y entonces luchaba con los sentimientos de culpa de forma regular. Me preocuparía estar haciendo alarde de mi descanso. Es decir, hasta que una amiga y compañera asistente, Mary, hizo un comentario que cambió todo para mí.

Ella dijo: “Sabes, cada vez que pienso en ti, te imagino sentado en la planta baja junto a las ventanas por la mañana. Te ves tan tranquilo allí; Me encanta. Me ayuda a ver que puedo elegir un momento tranquilo en medio de todo el ajetreo de nuestra vida aquí. Es un estímulo para mí “.

Verme sentarme en silencio fue un ánimo ¿a ella? ¿Le dio permiso para hacer lo mismo? Estaba estupefacto de la mejor manera posible.

Pero luego encontré un pasaje en una de las memorias de Anne Lamott (Misericordias itinerantes) que afirmaba la verdad de las palabras de María. Lamott escribe: “Lo que pasa con la luz es que realmente no es tuyo; es lo que recoges y brillas. Y obtiene más poder de la reflexión; si te sientas quieto y lo tomas, te llena la taza y luego puedes dártelo tú mismo “.

Lo que recoges y brillas de nuevo. Sin siquiera saberlo, eso es lo que había estado haciendo por las ventanas cada día.

A partir de ese momento, vi mi hábito de tiempo tranquilo de manera diferente. En lugar de sentir una falsa culpa por no “hacer lo suficiente” por los demás, comencé a ver esos períodos de silencio como actos de servicio, tanto para mí como para la comunidad.

Cada vez que nos sentamos y reflexionamos, cada vez que nos rendimos a la quietud, estamos participando en un acto de servicio subversivo y amoroso.

En un mundo que honra la productividad por encima de la tranquilidad, estamos eligiendo otra forma. Estamos apreciando la belleza que siempre nos rodea, y al hacerlo, nos volvemos más hermosos.

No siempre es una opción fácil, pero es la nuestra para hacer. Podemos ser iluminados. Y al hacerlo, ¿quién sabe qué podemos iluminar?

Foto por gbrunett


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