15/08/2020

Descubriendo la paz desde adentro y creando satisfacción en la vida

“Nuestra grandeza radica no tanto en poder rehacer el mundo como en poder rehacernos a nosotros mismos”. ~ Gandhi

El sentimiento de fuerza interior y satisfacción puede ser suficiente para que podamos mover montañas. En su mayor parte, todos tenemos el deseo de hacer y ser geniales. Es solo una cuestión de encontrar las piezas correctas para armar para que esto suceda.

Parte de ese proceso de descubrimiento es poder superar los bajos estados de energía que nos impiden encontrar nuestra felicidad y confianza internas. Cuando nos sentimos renovados, vibrantes y capaces de tomar las decisiones correctas para nosotros mismos, siguen las acciones y los resultados correctos.

Como muchos otros, una vez vi las fuentes de felicidad y satisfacción en mi vida como eventos que eran pocos y distantes entre sí. Pasaría buenos días aquí y allá, pero se basaron principalmente en lo que no salió mal en el trabajo, en casa o con mis finanzas. Ciertamente hizo mella en mi autoestima y sentido de valor.

Era difícil ser genial cuando no me sentía genial.

Los eventos sobre los que no tenía control gobernaban mis pensamientos, sentimientos y acciones. La frustración relacionada con el trabajo se acumulaba durante el día y las noches en casa eran estresantes y emocionalmente difíciles. Incluso dejé que cosas como el clima y el tráfico en mi viaje diario arruinaran lo que podría haber sido un día perfectamente productivo y sorprendente.

Me dejó en un constante estado de duda y desorden, buscando y preguntándome cuándo vendría la próxima experiencia positiva para poder sentirme bien de nuevo. Era una forma destructiva de vivir, y continuamente ponía estrés en todas las áreas importantes de mi bienestar.

A mis ojos, finalmente llegué al fondo: mis finanzas eran un desastre, mis relaciones personales estaban sufriendo, y también mi salud emocional y física.

Cuando mis amigos o familiares preguntaban cómo estaba, mi respuesta siempre iba precedida de un suspiro largo y prolongado.

Entonces, un día, llegué a un lugar de claridad.

No era que algo tuviera que ceder; era alguienY que alguien era yo. Era como si alguien acabara de accionar un interruptor y mi mundo se moviera con él.

Llegué a una nueva sensación de ser después de aprender solo algunas ideas simples y fundamentos. Hacerlo me ha llevado por el camino de una gran fortuna, mejores conexiones con las personas en mi vida y un estado mental y físico más saludable.

El primer lugar para mirar es dentro

Al principio no tenía una comprensión firme de lo que significaba cumplirse y tener fuerza interior. La mayoría de mis experiencias anteriores con la felicidad fueron fugaces. Sentir contenido fue temporal.

Entonces me hundiría.

Me encontré esperando que cosas como mis finanzas, relaciones y el mundo cambiaran para mí. Eché la culpa a todos y a todo alrededor, excepto a mí mismo. Las oportunidades pasaron, junto con el tiempo, y luego vino el resentimiento.

En lugar de ser el conductor de mi propia vida, simplemente era un pasajero para el viaje.

Claro, hubo algunas paradas excelentes en el camino, pero siempre volvía a ese lugar más oscuro que me impedía hacer y ser más. Pasó bastante tiempo antes de que decidiera ser proactivo, estudiar, practicar y aprender tanto como pudiera para convertirme en una mejor persona.

Descubrí que para que mi vida cambiara para mejor, primero tenía que cambiar. Me di cuenta de que cuando perfeccioné y ajusté mi filosofía y comportamiento personales, comenzaron a presentarse más oportunidades.

Mis pasiones y objetivos profesionales comenzaron a surgir, lo que me dio una definición clara de quién quería ser y hacia dónde quería ir. Esto me permitió crear una hoja de ruta para comenzar mi negocio y ejecutar los pasos necesarios para que esto suceda.

Me di cuenta de que cuanto más abierto estaba a nuevas experiencias, más de ellas encontré.

Sentirse feliz y contento se convirtió en una elección, más que en una ocurrencia.

Lo que una vez consideré problemas y problemas se convirtió en síntoma de mis propias decisiones y esfuerzos. Y al darme cuenta de los síntomas, supe que tenía la capacidad de tratar las causas fundamentales.

Las dimensiones vitales de la paz interior y la fuerza

Poco después de encontrar esta nueva perspectiva, comencé a trabajar para fortalecer mi límite personal. Esto significaba que tenía que aceptar y administrar las cosas que estaban bajo mi control, y dejar de lado las cosas que no estaban.

A pesar de que tenía una cierta cantidad de responsabilidad hacia cosas, como el trabajo, la familia y mis relaciones personales, no tenía control sobre ellas.

Cuando sueltas lo que no puedes controlar, alivias una gran cantidad de estrés en tu vida.

Fortalecer su límite personal crea y refuerza su valor y valor. También ayuda a evitar el drama, la negatividad y el sufrimiento poco saludables.

Su límite se compone de tres puntos focales distintos:

1. Su mentalidad y emociones.

Al tomar conciencia de su mentalidad, sentimientos y emociones, puede trabajar para encontrar paz mental y vencer el miedo, la duda y la negatividad. Tener un manejo saludable de las emociones te permite elegir la satisfacción y la alegría. En el sentido opuesto, la negligencia en esta área puede traer sufrimiento emocional y dolor.

2. Tus pensamientos e ideas.

Pueden ser un producto de su mentalidad y emociones, o pueden ayudar a ajustarlas. Sus ideas y pensamientos son ilimitados, y sientan las bases para el camino hacia el logro. Cuando fortaleces tus pensamientos e ideas, estás en mejores condiciones para crear creencias y actitudes que te inspiran y aumentan la productividad.

3. Sus elecciones y acciones.

Tu habilidad para decidir y actuar te otorga poder e independencia. Cuando usas tus emociones e ideas como combustible para impulsar tus acciones (también conocido como ambición), todo es posible. Practique usando su intensidad y conocimiento para participar en una actividad satisfactoria que lo lleve a un futuro mejor.

Encontrar cumplimiento hoy

Cuando decidí trabajar en estas áreas de refinamiento personal, todo cambió para mí y nunca ha sido lo mismo desde entonces.

Refinar mi mentalidad y mis emociones fue difícil al principio, pero al ejercitar la conciencia y hacer el hábito de estar en el momento, esto pronto cambió.

Los tiempos difíciles caen sobre todos nosotros y las emociones tienden a enredarse de vez en cuando. Pero aceptar esto y comprometerse a cambiar la forma en que lidiamos con esos problemas es lo que realmente marca la diferencia.

Cuando controlamos nuestras emociones, es mucho más fácil pensar, y cuando tenemos la cabeza despejada, nuestros jugos creativos y productivos comienzan a fluir.

Escribir se ha convertido en una gran parte de mi vida. Decidí escribir un diario y capturar todas estas nuevas ideas geniales, así como definir mis planes de acción para el futuro. Al dar un paso inicial pude comenzar a convertir mis sueños y metas en logros.

Usar el impulso y celebrar cada logro en el camino te trae un paso, un día y un paso más cerca de donde quieres estar.

Es con esos fundamentos simples que comencé a encontrarme empoderado en situaciones en las que una vez me sentí débil e indefenso. Había transformado con éxito el mundo que me rodea al transformarme a mí mismo.

Descubrí que mi vida personal y profesional se enriqueció en proporción directa a la cantidad de reflexión y acción que tomé.

Puede parecer oscuro en este momento y a kilómetros de distancia, pero sé que tú también puedes hacerlo.

Nadie puede hacer que suceda excepto tú. Espero sinceramente que una o dos ideas aquí resuenen contigo.

Quizás lo moverá a tomar el tipo correcto de decisiones y a encontrar el tipo adecuado de fortaleza para cambiar su vida.

Foto por Paulo Manala


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