21/09/2020

5 maneras de dejar ir la resistencia

“La mayoría de las sombras de esta vida son causadas por nuestra posición bajo nuestro propio sol”. ~ Ralph Waldo Emerson

Recientemente estuve en una llamada telefónica con Brad Yates. Aunque sé que esto es cierto, cuando lo dijo, me hizo reflexionar nuevamente. Él dijo (y estoy parafraseando):

“En la medida en que no vivamos nuestras vidas exactamente como queremos, con el amor y las amistades que queremos, la abundancia que queremos y la felicidad que estamos buscando, es hasta ese punto que nos estamos resistiendo”.

Es esa palabra otra vez: resistencia. Qué significa eso? ¿Qué hacemos al respecto?

Esencialmente, la resistencia es cualquier pensamiento, creencia o comportamiento, ya sea consciente o inconsciente, que sea contrario a nuestro deseo. En la superficie, podemos estar haciendo afirmaciones positivas, visualizaciones creativas e imaginando nuestro éxito. Pero al final, obtenemos lo que esperamos. Cada vez.

A veces puede ser tan simple como no creer que puedes tener lo que quieres. Esa forma de pensar pone limitaciones a lo que es posible para usted. Estás restringiendo qué podría estar con lo que piensas estarán. Y terminas obteniendo lo que esperas.

Tu conciencia es una herramienta poderosa. Si no crees que puedes tener lo que deseas, aparece como resistencia, a pesar de todas las cosas que está haciendo para lograr sus objetivos.

Bien, entonces, ¿qué hacer al respecto?

Vive en la posibilidad más que en la probabilidad.

La razón por la que algo no está sucediendo en tu vida es porque de una forma u otra, todavía no estás alineado con eso (no crees que sea posible, no crees que eres digno de eso, o no piensas puedes tenerlo).

Aquí hay cinco maneras útiles de lidiar con la resistencia:

1. Sé honesto contigo mismo.

Sea claro sobre cómo participa en la realidad que continúa experimentando. Pregúntese: ¿Qué pensamiento limitante, creencia o patrón de comportamiento estoy sosteniendo actualmente que se interpone en el camino de mi deseo? ¿Qué historia sigo contándome a mí mismo oa otros que afirman la posición actual en la que estoy?

¿En qué parte de la ecuación estoy participando que sigue obteniendo los mismos resultados? Porque la verdad es que eres siempre viviendo tu expectativa inconsciente. Conocer su “status quo” le dará la primera pista sobre dónde se encuentra su trabajo.

Asume el 100 por ciento de la responsabilidad de ser el poderoso creador que eres.

2. Manténgase alejado del juicio propio.

Al igual que en la bellota vive el potencial del roble, lo que estás buscando ya está dentro de ti.

Nada de esto es un juego para la línea de meta. En su lugar, use la resistencia para indicarle las áreas que necesitan “limpieza”. Úselo como una oportunidad para convertirse de manera más auténtica en lo que ya es. Nada está fuera de ti.

Todo viene a ti a lo largo de tu propio camino, ya que estás listo. Prepárese y esté abierto a recibir.

3. Haz lo que puedas hacer algo al respecto.

Deja ir lo que no tienes control. A veces, tomar conciencia de sus patrones repetitivos es todo lo que se requiere. Pero otras veces, necesitamos tomar medidas adicionales.

En Un curso de milagros, dicen que solo hay dos emociones: amor y miedo. Si estás en un lugar de resistencia por algo, busca el miedo detrás de él y encuentra una manera de disiparlo.

La meditación es unidireccional, pero también es armarse con conocimiento, contarse una historia diferente (es decir, dejar de asustarse), hacer llamadas telefónicas y entrar en acción.

4. Centrarse en otra cosa.

Cuando estás pensando en lo que quieres y por qué lo quieres tanto, la resistencia (creencias, frustraciones, pensamientos, sentimientos o creencias inconscientes) generalmente está presente al mismo tiempo.

Cuando te distraes por completo y piensas en otra cosa que te agrada, estás en un lugar mucho más relajado para permitir. Y el universo te lo puede traer con la menor cantidad de resistencia.

Esta es la razón por la cual las personas que se enamoran finalmente pierden el peso extra que han estado cargando o obtienen la promoción que han estado esperando. Están en un lugar donde están abiertos a recibir.

Recuerde, las cosas se nos entregan en nuestro camino, la mayoría de las veces, sin esfuerzo. Pero tenemos que salir del camino y sentirnos dignos de recibirlos. Ese es nuestro trabajo.

5. Busque historias que lo ayuden a cambiar sus expectativas.

Y repítelos a menudo. Hazlos tu nuevo mantra. En vez de nunca me pasa se vuelve si les puede pasar a ellos, me puede pasar a mí.

Pídale al universo que le brinde pruebas de que lo que quiere es posible y luego tome nota de lo que se le presenta: en las vallas publicitarias, los libros que le entregan las personas, el artículo que encuentra, las personas que conoce.

A menudo nos comparamos con las personas y no prestamos atención a quiénes eran antes de llegar allí. Hay muchas historias de trapos a riquezas.

Joe Vitale no tenía hogar antes de convertirse en multimillonario. Eckhart Tolle también hizo que todas sus epifanías se sentaran en un banco del parque, y luego las publicó. Jack Canfield era un maestro de escuela.

Busque la historia que más resuene con su ubicación y deje que esa sea su nueva posibilidad. Si les puede pasar a ellos, también les puede pasar a ustedes.

***

Es un hecho conocido que en un maratón, no es hasta que alguien rompe el récord que todos los demás, en poco tiempo, hacen el mismo tiempo. ¿Por qué? Porque en ese momento, sus expectativas de lo que era posible cambiaron.

En otras palabras, súbete a tus propios pensamientos limitantes, observa las historias y creencias que sigues contando. Sé consciente de las formas en que puedes mantenerte alejado de tus deseos y luego déjalos ir.

Este es el trabajo involucrado en la liberación de resistencia.

El resto del trabajo es rendirse a su ahora. Disfruta de la gloria que es tu momento. Saborea las experiencias que continúan agregando a tu vida. ¡Y busca la alegría! Abraham-Hicks afirma que el lugar óptimo para crear es “Feliz con lo que es. Con ganas de más.

En otras palabras, la clave para dejar de lado la resistencia es dejar de lado la expectativa de que se supone que debes estar en otro lugar que no sea donde ya estás, ahora mismo.

Las cosas cambiarán pronto y te encontrarán en tu camino, ya que estás listo. Pero hasta entonces, disfruta aquí, ahora.

Y prepárate para recibir.

Foto por yosoynuts

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