12/07/2020

Déjese llevar Por Lori Deschene “Algunas personas piensan que aguantar eso hace que uno sea fuerte, a veces se está soltando”. ~ Desconocido Tal vez su vida no parece quererla, pero no está seguro de cómo cambiarla o incluso si puede hacerlo, por lo que se siente desesperado, frustrado e incluso un poco amargado. O tal vez alguien te lastimó tan profundamente que ya no sabes si puedes confiar en ellos, por lo que te sientes enojado, a la defensiva e indignado. Todos los días podemos encontrar un millón de razones para sentirnos desanimados, incompetentes, vulnerables o acosados: todas las cosas que duelen cuando las mantenemos adentro como un puño apretado nos negamos a abrir. Y aún así lo hacemos de todos modos. Hasta que decidimos parar. No siempre puedes controlar la forma instintiva de sentir sobre las cosas que suceden en tu vida. No puedes fingir que no te duele y solo sonríe para que todo desaparezca. Pero puede elegir en cualquier momento sentir lo que necesita sentir y luego cambiarlo por otra cosa. Toma toda esa energía y ponla en el cambio que deseas crear. Use su descontento para dar un pequeño paso que podría hacer que su vida sea más satisfactoria. Decide dejar de hacerte daño repitiendo el pasado y relaciona con la humanidad en la persona que te perjudicó. El primer paso para sentirse bien es simplemente decidir no sentirse mal. Simplemente eligiendo dejar ir. Crédito de la foto Acerca de Lori Deschene Lori Deschene es la fundadora de Revuélcate.net. También es autora de Revuélcate.net’s Gratitude Journal y otros libros y cofundadora de Recreate Your Life Story, un curso en línea que te ayuda a dejar el pasado y vivir una vida que amas. Para la sabiduría diaria, únete a la lista de Revuélcate.net aquí. También puedes seguir a Revuélcate.net en Facebook, Twitter e Instagram. Twitter | Facebook | Más publicaciones ¿Ve algún error tipográfico o inexactitud? ¡Contáctanos para que podamos solucionarlo! ¿Te gustó esta publicación? Por favor comparte la sabiduría :)

“Algunas personas piensan que aguantar eso lo hace fuerte, a veces lo está dejando ir “. ~ Desconocido Tal vez su vida no parece quererla, …

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Indeciso Por Lori Deschene “Mentes abiertas conducen a puertas abiertas”. ~ Desconocido Comenzamos a formar opiniones a una edad temprana y continuamos durante toda la vida. Decidimos qué creemos que es correcto o incorrecto, qué es bueno y qué es malo, no solo a mayor escala (religión, política, ética) sino también en las interacciones cotidianas. Cómo deben actuar las personas. Lo que la gente debería pensar en ciertas situaciones. Lo que está bien sentir y expresar, y cuándo es inteligente o educado hacerlo. Desarrollamos ideas sobre cómo debería ser el mundo para apoyar nuestras creencias y puntos de vista, cosas que aprendimos de nuestro entorno y experiencias, e inevitablemente sentimos una sensación de conflicto interno cuando una persona o situación no se alinea. No siempre lo harán. De hecho, no lo harán con más frecuencia de lo que lo harán. A veces nuestras opiniones no tienen nada que ver con los hechos, la lógica o el sentido común. Es solo una cuestión de lo que se siente bien, lo que nos dice nuestro intestino, porque nuestro intestino siempre tiene la razón. ¿No es eso lo que nos han dicho? ¿Confiar en nuestros instintos contra viento y marea? A menudo no nos detenemos a considerar lo que educó a nuestro intestino; cuando aprendimos en qué confiar y qué temer. Eso suele ser a lo que se reduce. Lo que es familiar y seguro y respalda nuestro sentido de orden frente a lo que es desconocido e impredecible y nos recuerda lo poco que podemos controlar. La realidad es que hay muy poco que podamos controlar. No importa cuán ordenado sea un mundo que creamos a nuestro alrededor, a veces sucederán cosas que nos harán daño. No importa cuán grande sea la distancia que coloquemos entre nosotros y las personas que no entendemos, nos afectarán directa o indirectamente, y probablemente empeorarán si se sienten juzgados. No es realista sugerir que todos deberíamos abandonar por completo el concepto de lo bueno y lo malo. De hecho, es una imposibilidad neurológica. La investigación muestra que usamos experiencias conflictivas para formar juicios de valor, y luego predecimos inconscientemente situaciones que pueden causarnos problemas en el futuro en respuesta a la actividad cerebral (en la corteza de la ínsula, que ayuda a procesar las emociones). Es instintivo protegernos a nosotros mismos. El único problema es que a veces sentimos peligro cuando no hay ninguno solo porque tenemos miedo o no lo entendemos. Al hacerlo, nos limitamos a nosotros mismos, nuestras experiencias y nuestro impacto en el mundo. Sigue tu instinto si te sientes amenazado, pero mantente abierto a la posibilidad de que haya algo que no sabes. El mundo es un lugar mucho más hermoso cuando lo ves con ojos que quieren entender. Foto de Alexandra Torrenegra Acerca de Lori Deschene Lori Deschene es la fundadora de Revuélcate.net. También es autora de Revuélcate.net’s Gratitude Journal y otros libros y cofundadora de Recreate Your Life Story, un curso en línea que te ayuda a dejar el pasado y vivir una vida que amas. Para la sabiduría diaria, únete a la lista de Revuélcate.net aquí. También puedes seguir a Revuélcate.net en Facebook, Twitter e Instagram. Twitter | Facebook | Más publicaciones ¿Ve algún error tipográfico o inexactitud? ¡Contáctanos para que podamos solucionarlo! ¿Te gustó esta publicación? Por favor comparte la sabiduría :)

“Las mentes abiertas conducen a puertas abiertas”. ~ Desconocido Comenzamos a formar opiniones a una edad temprana y continuamos durante toda la vida. Decidimos qué …

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